#Nowości
Ostatnie wpisy

Ekspedycja na rzekę Vjosa w Albanii

Materiał video z ekspedycji Rafała Króla po pięknych wodach Albanii. Warto zobaczyć szczególnie jeśli macie dość zimowych widoków za oknem i chcecie ogrzać się patrząc

5 porad, jak być aktywnym seniorem

Warto, aby człowiek w każdym wieku był aktywny. Jak wszyscy wiemy, regularne wykonywanie ćwiczeń fizycznych obniża ryzyko wielu chorób. Poza tym trening poprawia mobilność i

10 sposobów na zdrowe święta z całą rodziną

Sezon świąteczny tuż za rogiem. Magiczny blask świateł, niepowtarzalna atmosfera barwnych dekoracji, wyjątkowy czas z rodziną… ale często także stres, zabieganie i długie godziny spędzone

Piekielny Szlak – Dzika Polska 10

Witam w kolejnym odcinku z cyklu Dzika Polska. Dzisiaj jestem w województwie świętokrzyskim, w gminie Końskie i ruszam na prawdziwie piekielny szlak. Piekielny Szlak to

Pierwszy biwak pod tarpem – wszystko co musisz wiedzieć

https://www.youtube.com/watch?v=ebG1Wq_buBg Transkrypt filmu „Pierwszy biwak pod tarpem” – Bushcraftowy Zapraszam na kolejny materiał z cyklu Szkoła Biwakowania. Dzisiaj przedstawię Wam kilka porad, które pozwolą Wam

Domowe sposoby na przeziębienie

Wielkimi krokami zbliża się jesień – a wraz z nią sezon chorobowy. Co zrobić, kiedy obudzimy się z bólem gardła lub zaczniemy odczuwać pierwsze objawy

Wakacje w domu

Nie stać Cię na wyjazd? A może nie było już miejsc w wybranym przez Ciebie kurorcie? Lub też chcesz przeżyć te wakacje nieco inaczej. Prezentujemy